Gesehen bei GLAS: Janina Fry

Zuhause mit Janina

Janina Fry ist eine schwedischsprachige Finnin und kreative Unternehmerin, die schon in jungen Jahren in der Mode- und Unterhaltungsbranche tätig war.

Nach einer erfolgreichen Modelkarriere, mehreren TV- und Musikprojekten und dem Bekleidungslabel Janina F hat die zweifache Mutter kürzlich ihren Lebensmittelpunkt von Helsinki nach Stockholm verlegt.

Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie die Zeit, die sie zu Hause verbringt, und die Selbstfürsorge mit zunehmendem Alter immer wichtiger geworden sind, und um zu erfahren, wie Sie sich Zeit für sich selbst nehmen und Schönheit und Spaß im Alltag finden können.

Wo sind Sie aufgewachsen?

In einer kleinen Stadt namens Porvoo (Borgå) etwas außerhalb von Helsinki.

Sie sind vor kurzem mit Ihrer Familie von Helsinki nach Stockholm umgezogen. Wie bleiben Sie diesen Wurzeln verbunden, und was bedeutet Familie für Sie?

Routinen und Rituale im Alltag erinnern mich an meine Wurzeln, wie der wöchentliche Saunabesuch und das Schwimmen, und natürlich die Feiertage, die ich in meiner Kindheit erlebt habe und die ich meinen Kindern beibringe. Die Familie ist alles für mich, und es ist so wichtig, dass wir uns jeden Abend zum Essen treffen und uns über den Tag austauschen.

Wo sehen Sie die Schönheit in Ihrem Alltag?

Ich sehe sie in meinen Kindern, in meiner Familie und in unserem wunderschönen kleinen Malteserhund. Ich finde auch die Schönheit der Natur und ihrer Nuancen im Laufe des Jahres. Ich schwimme in kaltem Wasser, was eine der besten Möglichkeiten ist, um wieder mit der Natur und mir selbst in Kontakt zu kommen.

Welche Werte haben Sie in Ihrer Kindheit vermittelt bekommen, die Ihnen bis heute geblieben sind?

Ich würde sagen - freundlich zu sein, denn jeder kämpft einen Kampf, von dem man nichts weiß. Außerdem sollte man den alltäglichen Dingen Vorrang einräumen: eine glückliche und gesunde Beziehung führen, ein ehrliches und anständiges Leben führen und sich um seine Gesundheit kümmern.

Was haben Sie aus diesen Werten in Bezug auf Ihre Beziehung zu sich selbst gelernt?

Ich plane immer Zeit für mich ein. Immer, wenn es zu hektisch war, ist das die Zeit, in der mein Gehirn einen Neustart macht und ich zu meiner inneren Ruhe zurückfinde.

Wie wichtig ist Ihnen diese Zeit der Selbstfürsorge?

Für mich ist es unglaublich wichtig, meine Selbstfürsorge-Routine zu pflegen. Sie reduziert und beseitigt Ängste, Depressionen und Stress und steigert mein persönliches Glücksgefühl - etwas, dem jeder in jedem Alter Priorität einräumen sollte! Sie hilft mir auch, mich an Veränderungen anzupassen, starke Beziehungen aufzubauen und mich von Rückschlägen zu erholen.

Auf welche Weise würdigen Sie die kleinen alltäglichen Momente, wenn Sie zu Hause sind?

Zunächst versuche ich, in etwas Bequemes zu schlüpfen - ich bevorzuge natürliche Materialien wie Seide oder Kaschmir. Ich zünde Kerzen an und höre sanfte Musik, während ich koche, was ich sehr gerne tue. Ich lese gerne ein gutes Buch vor dem Kamin oder schaue meine Lieblingsserie. Im Moment machen wir mit meinen Kindern ein 1000-Teile-Puzzle, zu dem wir immer wieder zurückkehren, wenn wir Zeit dafür haben. Es ist eine tolle Art, Zeit miteinander zu verbringen, und es hilft auch, die Konzentration zu verbessern.

Warum ist es Ihrer Meinung nach so wichtig, Zeit allein zu verbringen?

Einer der größten Vorteile des Alleinseins besteht darin, dass es mir hilft, ein besseres Verständnis für mich selbst zu entwickeln. Je besser ich mich selbst kenne und verstehe, desto wahrscheinlicher ist es, dass ich Dinge tue, die ich liebe, neue Dinge finde, die mich interessieren, und Zeit mit Menschen verbringe, die mir ein gutes Gefühl geben.

Wie schaffen Sie es, die Dinge leicht zu halten und Spaß an den kleinen Dingen zu finden?

Feiern Sie jeden kleinen Erfolg, gehen Sie das Leben mit viel Humor an! Wenn ein Tag schwer ist, sage ich mir: Auch das wird vorübergehen.